O que é Creatina?

Creatina é uma substância composta de 2 aminoácidos (glicina e arginina) que é produzida em nossas células.
A Creatina possui uma característica especial: é a principal molécula de ressíntese de ATP, o que significa que quando sua concentração é aumentada pela suplementação, a ressíntese de ATP é mais eficiente e a recuperação mais rápida.

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